BOA VIAGEM X OLINDA X PAULISTA X ABREU E LIMA X IGARASSU 38 KM. DIA 26/11/2011 / MEIA-MARATONA POWERADE DE REVEZAMENTO 21 km.

      Nos dias 26 e 27 de novembro, ocorreu a ULTRAMARATONA DE REVEZAMENTO da ACORJA - 300KM. Fui convidado pelos colegas  da equipe MAGNUM RUNNERS, entretanto , já havia incentivado Raquel a fazer a  1º meia-maratona e me comprometido a correr junto com ela, e dessa forma não pude atender ao convite dos amigos ,  aproveito a oportunidade para agradecer o convite.

    Como iria correr 60 Km. com os companheiros da ACORJA, resolvi fazer um treino que juntamente com a meia-maratona se equivalesse à distância que iria percorrer na ULTRA, e como havia uma confraternização do Ministério de Comunhão  da Igreja Batista Emanuel,no seu acampamento,em Monjope, Igarassu, do qual eu faço parte,resolvi ir correndo até lá.Fui sozinho e procurei tirar algumas fotos durante o percurso. Saí de Boa Viagem às 5:30 da manhã com meu camel back e minha cinta de hidratação com 5 geis, entretanto, só usei 1 .Chegando em  Paulista fiz meu primeiro pit stop no Km.21em frente ao Cemitério Morada da Paz e aproveitei para me hidratar tomando um caldo de cana (300ml.), e repor o protetor solar. 

    Segui adiante e em Abreu e Lima,quando Raquel passou de carro em direção ao Acampamento, e tirou algumas fotos, novamente  fui tomar caldo de cana e desta vez dois copos totalizando  800 ml( haja carboidrato). Eu agora estava pronto para continuar o percurso, hidratado e alimentado, chegando no acampamento às 9:50h., a partir daí foi só descanso e relaxamento em um gostoso banho de piscina para logo em seguida participar das atividades de confraternização com direito a um delicioso almoço e amigo secreto.

     Às 15:00 h. regressamos para Recife, direto para o local da largada da Meia-Maratona na Rua da Aurora.Quando chegamos no local da largada encontrei alguns amigos acorjianos. Quanto à Meia-Maratona quero parabenizar Raquel pela sua garra em completá-la e dizer que foi muito gratificante estar ao seu lado durante todo o percurso e deixar para ela mesma fazer o seus comentários de sua primeira experiência correndo uma meia-maratona.( guerreira, guerreira, você é guerreira! kkkkkkkkkk)

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PRAIA DE BOA VIAGEM X PINA

PONTE  DO PINA

AO FUNDO AS TORRES GÊMEAS E O  RECIFE ANTIGO

RIO CAPIBARIBE VISTO DA PONTE DO LIMOEIRO

PARQUE MEMORIAL ARCOVERDE

CEMITÉRIO MORADA DA PAZ

FOTO TIRADA POR RAQUEL

IDEM

ENTRADA DO ACAMPAMENTO DA IGREJA BATISTA EMANUEL

MISSÃO CUMPRIDA

MINHA PRIMEIRA MEIA MARATONA

     Á princípio quero parabenizar aos organizadores da Corrida porque fomos muito bem tratados e cuidados. Muita água, muito isotônico, música bacana, equipe prestativa e atenciosa. Foi tudo de bom e a opção pelo horário da tarde foi um presente para todos os corredores. 
     Evandro pediu que eu mesma narrasse sobre essa experiência, e realmente foi incrível Quando resolvi me inscrever pra essa meia-maratona de revezamento, pensei em revezar com alguém que quisesse fazer 10 Km. , até porque essa tinha sido a maior distância que eu já tinha feito em corridas.Evandro ainda muito indeciso quanto a sua participação ou não na ULTRA com os acorjianos e chegou o último dia da inscrição e um dos corredores da ACORJA  desistiu da ULTRA e ligaram para ele mais uma vez convidando.
     Eu senti que ele ficou querendo ajudar a Equipe e resolvi não fazer qualquer pressão, muito pelo contrário, disse a ele que por mim ele ficasse à vontade e que eu iria correr o quanto fosse possível.Fiz minha inscrição e confesso que não acreditei que fosse conseguir. 
   Fiquei muito feliz quando Evandro resolveu ficar e me acompanhar e sei que foi fundamental para que eu terminasse a minha primeira meia maratona.. Evandro é um corredor apaixonado e um grande incentivador  e foi sem dúvida sua força e companheirismo que fizeram com que eu conseguisse concluir.
     Eu quero agradecer a Deus em primeiro ligar porque pedi muita força a ele para conseguir concluir a prova e sei que ele estava comigo o tempo todo, a   Evandro que esteve comigo durante todo o percuso, em alguns momentos que o joelho direito começou a doer ele colocou água gelada e fez massagem, e ficou ali ao meu lado motivando e acreditando que isso era possível , e foi mesmo. 
     Foi emocionante poder concluir e saber que isso é apenas o começo de muitos desafios que ainda irei enfrentar.Obrigada meu querido marido por ter aberto mão de algo tão especial para você para estar ao meu lado. Isto é um carinho na alma. Beijo grande !!!!! RAQUEL

Evandro, Afonso e Wellington!

Medalha da Meia Maratona

LONGÃO DA ACORJA - JAQUEIRA X PRAIA DE BOA VIAGEM X JAQUEIRA 25 Km

      Hoje tivemos mais um longão da ACORJA e como sempre foram momentos de muita alegria e descontração.O amigo Lula , nosso presidente com seu conhecido jargão "OLHE NOS MEUS OLHOS " consegue fazer com que fotos assim sejam tiradas...., é uma figura esse Lula.
       Estamos felizes com a volta de Gilmar e de Paulo Sobral , que depois de uma longa data se recuperando de uma contusão na panturrilha, voltou às corridas.

  Não tiramos a foto da saída na Jaqueira , então nos reunimos na Praia do Pina para a foto do Grupo todo

 Depois da corrida fui direto para um aulão de despedida da ACADEMIA PERFFORMANCE,( que estará encerrando suas atividades em 31/12/2011), em parceria com a RED BULL,onde  minha esposa Raquel já estava me esperando e foi muito bom . Era na realidade um circuito de aulas, com direito a  Jump, musculação, abdominal e Bike, e com um delicioso café da manhã no final.

Lula , precisamos dar um up grade no café da manhã da ACORJA. KKKKKKKKKKK