22/10/2012

TREINO DA ACORJA (LADEIRAS) 20/10 E CORRIDA CONTRA O CÂNCER DE MAMA 21/10



     Neste sábado tivemos mais um treino de ladeiras e eu desafiei meu filho Tiago a participar. Chegando lá, tive a agradável surpresa de ouvir o Presidente Lula dizer que as ladeiras seriam na ida e na volta.
      Diante disso combinei com Tiago de fazermos só a ida porque ele não tem costume e seria forçar demais.Só que ele mesmo resolveu se desafiar e completou o treino com os corredores da ACORJA: Ladeiras indo e voltando.Parabéns Tiago!!!
    Ao final como de costume tivemos nossa confraternização na Jaqueira regado a frutas tropicais e saímos de lá com o desafio de repetirmos o treino de Ladeiras à tarde também,para os que irão correr a ULTRA de revezamento: 300 KM. (Salvador X Aracajú).
     No domingo participei da corrida contra o câncer de mama e especialmente  dar apoio para as corredoras daqui de casa: Raquel e Alessandra que se inscreveram, no entanto, Alessandra amanheceu o dia com febre e dor no corpo e não pode participar.Fomos então eu , Raquel, um cunhado e a esposa . 
    Foi muito gratificante participar desse evento, que foi tão organizado. A cor  rosa tomou conta da Avenida Boa Viagem, embelezando ainda mais a paisagem. Bom demais encontrar nossos amigos acorjianos apoiando esse evento.
         Até a próxima terça-feira na Praia de Boa Viagem!!!



Tiago subindo o Morro da Conceição

Lanchonete e Caldo de Cana do ALEMÃO em Casa Amarela

Raquel e minha cunhada Mônica


André , irmão de Raquel e Mônica sua esposa


15/10/2012

1° MEIA MARATONA DE RECIFE - PE

     No dia que antecedeu a 1º  MEIA MARATONA  DE RECIFE, fomos presenteados com um lindo Evento Esportivo no Centro de Convenções. Fiquei muito impressionado com a apresentação dos atletas do SLACK LINE. Incrível a habilidade no equilíbrio sobre a fita. Parabéns a todos!!! 
     Logo após prestigiar a apresentação de diversos rapazes sobre a fita, me dirigi ao Stand do SPORTACTIVE, onde fui convidado a conhecer os benefícios das meias compressivas para quem pratica atividades de corrida e após um detalhado discurso dos vendedores do produto , resolvi aderir e comprei uma meia para mim e outra para Raquel. 
   A promessa é de que melhora a circulação sanguínea, tem uma melhor eliminação da ácido láctico, ajuda a manter a musculatura aquecida, traz compressão e apoio para os músculos da panturrilha e alivia a dor e desconforto pós-corrida.Experimentei e aprovei! (São pernambucanas)
     Seguimos para a retirada do KIT. Confesso que fiquei um pouco decepcionado com a maletinha de papelão. 
     Essa é a PRIMEIRA MEIA MARATONA oficial de Pernambuco, patrocinada pelo governo e o primeiro contato do Atleta com o Evento é o KIT e achei de fato uma péssima apresentação, mas, não poderia julgar o Evento por isso , então vamos pra frente, RUMO AO DIA 14, quando de fato estaríamos participando do Evento.
     No dia seguinte cheguei ao local às 6:50. Já bastante apreensivo porque a largada estava marcada para 7:00 horas , e qual não foi nossa surpresa: horário previsto não foi respeitado. A corrida teve seu início com aproximadamente 40 minutos de atraso, o que foi muito prejudicial por conta do tempo(muita chuva), pois se tivesse começado no horário, nós sequer teríamos pegado sol, pois o dia amanheceu bastante nublado.
      De acordo com Raquel, não houve marcação de quilometragem para quem se inscreveu para os 5Kme foram todos desafiados a correr mais ,e muitos não completaram a prova porque a marcação dos 5Km não foi colocada na Pista, "Esquecemos o cavalete em cima do caminhão" , foi o que disse um dos organizadores da prova  ao se desculparem.
      Raquel relatou que teve um momento que os corredores que se inscreveram para os 5Km tiveram que dividir a pista com carros por falta de marcação. A organização do Evento colocou em risco a vida de muitos corredores, especialmente dos que se inscreveram para os 5Km.Esperamos que os erros sirvam de lição. 
      Agora vamos a parte boa: A hidratação da parte da organização foi muito boa, havia também chuveiros do exército para refrescar e encontrarmos com nossos amigos corredores. A ACORJA como sempre com uma enorme representatividade, e dessa vez tivemos o prazer de ter ao nosso lado o casal Drica e Sérgio, que nos prestigiaram com a presença. Ficamos muito felizes em ter vocês aqui em nossa terrinha e esperamos  que tenham sido bem tratados e que levem boas recordações do povo recifense. Se Deus assim permitir nos encontraremos em breve nas próximas corridas.
     Terminei a corrida com o tempo de 1:45:59s. Quanto a minha performance na corrida fiquei muito satisfeito  pois a alguns dias recebi um parecer do ortopedista, Dr. Romeu Krause, que eu não tinha mais joelho nem tendão para correr, mas se assim o fizesse, que fosse de forma lenta pois quanto mais rápido, mais desgaste nas articulações. Meu joelho é um joelho considerado podre, pois tem uma artrose enorme.
       Quando chegamos em Olinda, eu pensei que a volta seria no varadouro, e não foi. Parecia que não tinha volta e quando terminei agradeci o fato de que não teria que correr mais 21 Km. Valeu demais!
       Tiago, meu filho que a poucos dias começou a treinar para correr 10 Km, me surpreendeu quando resolveu enfrentar os 21 e terminou em 2:10. Foi ótimo , está de parabéns!!!

Quero agradecer a Raquel, pelas fotografias e dizer aos amigos acorjianos que não foram fotografados na sua chegada, porque não estavam com a camisa da acorja, ou ela não conhecia.

        A todos os demais amigos corredores parabenizo por mais uma vitória nesse desafio!! Até a próxima!


SLACK LINE


EVENTO ESPORTIVO NO CENTRO DE CONVENÇÕES

COM RAQUEL NA ENTREGA DOS KITS

MAQUETE DA CIDADE DA COPA

TIVEMOS QUE VESTIR A CAMISA PARA ENTRAR NO EVENTO ESPORTIVO

CHEGANDO NO LOCAL DA PROVA


COM MEU FILHO TIAGO QUE DECIDIU ENFRENTAR OS 21 KM. E CONSEGUIU, PARABÉNS FILHO!!!

NOSSA TURMA ACORJA, COM OS AMIGOS DRICA E SERGIO QUE NOS HONRAM COM A PRESENÇA

CHEGADA DE PÂMELA LOGO APÓS AUGUSTO, QUE RAQUEL NÃO CONSEGUIU FOTOGRAFAR.

CHEGADA DO MAJOR

WELLINGTON

CHEGADA DE LUCIANA, E LULA

CHEGADA DE JULIANA

CHEGADA DE ALMIR

MINHA CHEGADA


                                                    CHEGADA DE CRACÁ
                                                       CHEGADA DE BARTOLOMEU
                                                     CHEGADA DE FRED
CHEGADA DE ENILDO

CHEGADA DE AMANDA

EU VOLTEI UMA PARTE DO PERCURSO PARA CHEGAR COM TIAGO 

FOI BOM DEMAIS TER VOCÊS AO MEU LADO!!!


01/10/2012

3º MARATONA INTERNACIONAL DE RECIFE:MAURICIO DE NASSAU


     Essa é sem dúvida alguma uma das maratonas mais difíceis que tenho participado.O sol aqui em nossa terrinha nasce de verdade e com vontade de queimar.
     O céu estava lindo , uma manhã ensolarada, muita gente animada , a festa muito bonita e organizada, mas a verdade é que é muito cansativo correr no clima recifense. 
     As corridas que tenho participado em climas de temperatura mais baixa exigem menos de nosso esforço e assim tenho condições de terminar em um tempo menor. Hoje eu já sabia que ser sub 4 seria quase que impossível, então resolvi aproveitar para correr sem muito estresse e foi muito bom. 
     O apoio de Paulo , foi sem dúvida um ponto alto do evento. Minha gratidão a você Paulo Red Bull que com tanto desprendimento nos serviu de forma tão prestativa.
     Dessa vez consegui levar comigo Raquel e Mateus e como sempre , tem sido motivo de muita alegria ter minha família apoiando e participando.Tive o privilégio também de ter uma sobrinha, Aline,participando conosco , estreando em corridas, e sem dúvida será a primeira de muitas. parabéns Aline!!    
        Quero parabenizar também Tânia pela conquista dos 5 Km. Sei que é o início de muitas corridas que você vai participar.Parabéns!!
        Aos meus amigos acorjianos quero parabenizar cada um que conseguiu completar a prova e dizer que é sempre muito prazeroso estarmos juntos nas corridas .Que venha a próxima!!!!
         Infelizmente não cheguei a tempo de sair na foto da nossa turma mas está registrado em alto estilo a participação dos Acorjianos.

ONTEM SAIU O RESULTADO OFICIAL (02/10)
TEMPO: 4:15:35

Eu com meu filho

Eu, Raquel e Mateus

Com Aline a nova adepta das corridas de rua

Mateus




Aline

A conquista da primeira medalha ninguém esquece


completando a meia

Com Raquel
Valeu Tânia

Nossa Turma. Para variar eu cheguei atrasado e não sai na foto