28/02/2012
11/02/2012
LONGÃO ACORJA - PIEDADE X PRAIA DO PAIVA X ITAPUAMA X PIEDADE - 30 KM.
Às 5:45 h. saímos com um bom grupo para fazermos o percurso proposto pela equipe.Tivemos uma manhã muito ensolarada que requereu de nós um grande sacrifício . O percurso é muito lindo!!!! muito convidativo para quem está correndo apreciar.
Tivemos a volta de Gilmar aos 30 Km. pois só agora depois de 1 ano foi liberado pelo seu médico 0800 Paulinho de vó.Ao regressarmos a casa de Henrique fomos recepcionados por Henrique e Nice com um delicioso café da manhã, acompanhado de sanduíche e bolo de Juliana.Aproveito a oportunidade para agradecer a S. Ednaldo pelo apoio e a Henrique pelas fotografias.
Até terça na praia de Boa Viagem às 5:10 em frente ao JCPM no Pina.
05/02/2012
LONGÃO DA ACORJA COVA DE ONÇA - 20 KM. - 04/02/2012
Esse foi o local do treino do dia de nossa confraternização e foi tão bom que resolvemos repetir e dessa vez correndo 20 km. Um roteiro que vai ficar em nossa agenda permanente porque é muito característico de nossa equipe porque temos muitas ladeiras e tudo muito verde.
Fizemos o percurso em ambos os sentidos.Tivemos a presença de Julio e Paulo Sampaio que vieram da Maratona do Deserto do Atacama no Chile e que ficou registrado no jornal do Comércio conforme a foto abaixo.
Nos alegramos com o retorno de nosso amigo Flavio Lemos que nos auxiliou com as fotos que tirou no mesmo momento em que participava da corrida.Sentimos a falta de alguns companheiros e esperamos todos no próximo sábado.
Quero agradecer a S. Ednaldo com o apoio e nossa amiga Mira que nos recebeu tão carinhosamente com um delicioso café da manhã.
Boa semana e bons treinos!!!!!
Lula, Evandro e a nossa anfitriã, Mira! |
Assinar:
Postagens (Atom)