Às 5:45 h. saímos com um bom grupo para fazermos o percurso proposto pela equipe.Tivemos uma manhã muito ensolarada que requereu de nós um grande sacrifício . O percurso é muito lindo!!!! muito convidativo para quem está correndo apreciar.
Tivemos a volta de Gilmar aos 30 Km. pois só agora depois de 1 ano foi liberado pelo seu médico 0800 Paulinho de vó.Ao regressarmos a casa de Henrique fomos recepcionados por Henrique e Nice com um delicioso café da manhã, acompanhado de sanduíche e bolo de Juliana.Aproveito a oportunidade para agradecer a S. Ednaldo pelo apoio e a Henrique pelas fotografias.
Até terça na praia de Boa Viagem às 5:10 em frente ao JCPM no Pina.
Valeu Alemão!!! Parabéns por mais uma postagem do nosso treino. Lindas fotos e percurso de dá agua na boca com as lindas paisagens da praias do litoral sul.
ResponderExcluirValeu Henrique obrigado pelo apoio nota 10.
Valeu GIGI com o retorno aos longos com grande estilo 30KM parabéns campeão e o novo mascote da Acorja Bruno amigo do Flavio Maia parabéns pela sua participação e conclusão do percurso.
Abraço
Lula Holanda
Evandro,
ResponderExcluirCorrida deliciosa! A brincadeira e a conversa foram o combustível para suportar os 30 km de corrida sob o sol forte.
Sim, a vovó já liberou geral. Posso correr livremente.
Obrigado pelo relato, a memória da ACORJA agradece.
Gilmar
Gigi voltou para seus treinos longos, coisa boa!
ResponderExcluirEvandro, o relato ficou excelente e as fotos tb. Bom demais acompanhar vocês, mesmo que de longe!
Mandei o email com as dicas para o seu email!
Beijos e bons treinos!
Que pena que naõ estive com vcs nessa!!Esse treino,essa turma, sao presente de Deus!!!Parabéns,Alemão pelo registro e pelo corredor que vc se tornou!!Obrigado pela amizade de todos!!Gilmar está totalmente curado,graças à Deus!!Só tem fera nesse grupo!!Saúde para todos!!Abs:Paulo Sobral!!
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