LONGÃO ACORJA - PIEDADE X PRAIA DO PAIVA X ITAPUAMA X PIEDADE - 30 KM.

    Às 5:45 h. saímos com um bom grupo  para fazermos o percurso proposto pela equipe.Tivemos uma manhã muito ensolarada que requereu de nós um grande sacrifício . O percurso é muito lindo!!!! muito convidativo para quem está correndo apreciar. 

     Tivemos a volta de Gilmar aos 30 Km. pois só agora depois de 1 ano foi liberado pelo seu médico 0800 Paulinho de vó.Ao regressarmos a casa de Henrique fomos recepcionados por Henrique e Nice com um delicioso café da manhã, acompanhado de sanduíche e bolo de Juliana.Aproveito a oportunidade para agradecer a S. Ednaldo pelo apoio e a Henrique pelas fotografias.

     Até terça na praia de Boa Viagem às 5:10 em frente ao JCPM no Pina.

LONGÃO DA ACORJA COVA DE ONÇA - 20 KM. - 04/02/2012

     Esse foi o local do treino do dia de nossa confraternização e foi tão bom que resolvemos repetir e dessa vez correndo 20 km. Um roteiro que vai ficar em nossa agenda permanente porque é muito característico de nossa equipe porque temos muitas ladeiras e tudo muito verde. 

     Fizemos o percurso em ambos os sentidos.Tivemos a presença de Julio e Paulo Sampaio que vieram da Maratona  do Deserto do Atacama no Chile e que ficou registrado no jornal  do Comércio conforme a foto abaixo.

     Nos alegramos com o retorno de nosso amigo Flavio Lemos que nos auxiliou com as fotos que tirou no mesmo momento em que participava da corrida.Sentimos a falta de alguns companheiros e esperamos todos no próximo sábado.

     Quero agradecer a S. Ednaldo com o apoio e nossa amiga Mira que nos recebeu tão carinhosamente com um delicioso café da manhã.

     Boa semana e bons treinos!!!!! 

Lula, Evandro e a nossa anfitriã, Mira!

LONGÃO DA ACORJA :SERRA DAS RUSSAS X GRAVATÁ - 33 KM.

     Hoje foi um dia  muito especial porque o clima nos favoreceu muito. Partimos às 6:00 h. das barracas de frutas em direção à Gravatá (16,5 km.). 

     Todo o percurso com paisagens lindas ,e o dia nublado e chuvoso em quase todo o trajeto,  que  fez com que nunca fosse tão fácil subir essa Serra. Como disse nosso amigo Gilmar é muito bom ter na Equipe 3 blogueiros (GILMAR, JÚLIO E ALEMÃO), porque sempre temos o registro de nossas corridas feito por um de nós.Eu tinha um compromisso em Sirinhahém  com os casais da Igreja e resolvemos que Raquel iria na frente com alguns amigos, então   peguei uma carona com o amigo Paulo Gustavo na ida e  com o prefeiturável Emerson Barbosa na volta,que ia para Barreiros, rumo a sua Campanha Política.obrigado Paulo e  Emerson. Agradeço também a Salgadinho pelo apoio e fotografias.

     Após a corrida como de costume tivemos nosso café da manhã com sucos , frutas, café, água de côco e Beiju que nosso Presidente é  fã.

     Queremos em nome da ACORJA , externar a nosso amigo Júlio Cordeiro, nossas condolências por tão grande perda.

Apocalipse 21:4   "E lhes enxugará dos olhos toda a lágrima...."