LONGÃO DA ACORJA - JAQUEIRA X PRAIA DE BOA VIAGEM X JAQUEIRA 25 Km

      Hoje tivemos mais um longão da ACORJA e como sempre foram momentos de muita alegria e descontração.O amigo Lula , nosso presidente com seu conhecido jargão "OLHE NOS MEUS OLHOS " consegue fazer com que fotos assim sejam tiradas...., é uma figura esse Lula.
       Estamos felizes com a volta de Gilmar e de Paulo Sobral , que depois de uma longa data se recuperando de uma contusão na panturrilha, voltou às corridas.

  Não tiramos a foto da saída na Jaqueira , então nos reunimos na Praia do Pina para a foto do Grupo todo

 Depois da corrida fui direto para um aulão de despedida da ACADEMIA PERFFORMANCE,( que estará encerrando suas atividades em 31/12/2011), em parceria com a RED BULL,onde  minha esposa Raquel já estava me esperando e foi muito bom . Era na realidade um circuito de aulas, com direito a  Jump, musculação, abdominal e Bike, e com um delicioso café da manhã no final.

Lula , precisamos dar um up grade no café da manhã da ACORJA. KKKKKKKKKKK

1ª Corrida AquaSesc - 6,4 Km

      Para minha surpresa, minha esposa Raquel mostrou interesse em voltar a correr participando desta corrida, a qual tinha visto a propaganda na academia;então, para prestigiá-la decidi acompanhá-la.
      Sugeri ao presidente Lula que nós fôssemos da Jaqueira até Piedade e participássemos da corrida, entretanto o mesmo achou complicado quanto a questão do regresso dos corredores.Sendo assim, fui fazer companhia a minha amada esposa e aproveitei o feriado para fazer meu treino de 15Km no período da tarde!


     Aproveito a oportunidade para parabenizar Raquel, que voltou a correr em alto estilo! Espero que em breve dando vôos mais altos!!Quem sabe até uma meia maratona? Em 2012 o meu desejo é que ela possa ser mais uma participante da 24hrs Fuzileiros Navais, rsrs. 


      Foi uma corrida muito gostosa, com uma manhã muito ensolarada, com hidratação no km 2,5 / 5 e na chegada.A inscrição custava apenas 2 Kg de alimentos.Parabéns ao SESC pela iniciativa e o apoio da prefeitura municipal de Jaboatão, que inclusive vai promover a 1ª Meia Maratona do dia 4 de dezembro. 1ª Meia Maratona


      Encontrei vários corredores, entre eles: Henrique, Bigode e Anselmo.
      No próximo sábado teremos o último longão antes da Maratona de revezamento. JAQUEIRA X 2º JARDIM DE BOA VIAGEM X JAQUEIRA. 25 km.

LONGÃO ACORJA - 12/11 - JAQUEIRA X BRENNAND X JAQUEIRA

     Esse treino foi especial porque além de todos os alvirubros estarem comemorando o acesso à série A  do melhor Clube de Futebol de Pernambuco , fomos devidamente caracterizados. Alguns por não saberem ,não colocaram a camisa vermelha e branco , outros que não estavam presentes por algum motivo, mas,  a ACORJA é em sua maioria alvirubra ou simpatizante.(kkkkkk)
     A corrida foi, como sempre, muito animada, onde pudemos compartilhar nossas experiências corrísticas e ouvir de Julio o relatório da 3ª Maratona  CROSS COUNTRY DE BÚZIOS e também desfrutar das lindas paisagens da Mata Atlântica e da companhia de nossos amigos acorjianos. Ao final  na Jaqueira pudemos encerrar com nosso café da manhã com muitas frutas deliciosas.
     Até terça-feira feriado da Proclamação da República com treino imperdível: JAQUEIRA X MARCO ZERO X CAIS ESTELITA X BRASÍLIA TEIMOSA X TRAVESSIA DE BARCO ATÉ O MARCO ZERO X JAQUEIRA.( 20 km.). Bons treinos!!!

O amigo Gilmar participou conosco, mas não aparece porque foi quem tirou essa foto.

Essa Coreografia não significa 11/11/11 e sim : PRIMEIRA, PRIMEIRA TIME DE PRIMEIRA!!!!!KKKKKKKKKKKKK

TREINO PRAIA DE BOA VIAGEM 15KM 08/11/11

     Tivemos nesta terça-feira um treino na Praia de Boa Viagem com a presença de alguns acorjianos  e como de costume vamos pelo calçadão e retornamos pela areia fofa.Tivemos a presença de Julio que retornou da  2ª Maratona Cross Country de Búzios, onde ele participou juntamente com Ézio.

     Nesta mesma terça-feira o náutico carimbou sua ida para a Série A, e aproveito a oportunidade para conclamar todos os Alvirrubros no Longão do próximo sábado  JAQUEIRA X BRENNAND X JAQUEIRA - 27 km. estejamos com a camisa do Glorioso de Rosa e Silva.

LONGÃO ACORJA - 05/11/2011 - PIEDADE X ITAPUAMA X PIEDADE - 30 KM.

Hoje foi um daqueles treinos que fazemos e que nos dá muito prazer porque o clima estava muito agradável ,embora na volta o sol voltou a esquentar, mas quase todo o tempo esteve nublado.Tem sido muito divertido nosso espírito competitivo, desafiando um ao outro, e que nos ajuda a melhorar a performace. Ao final da corrida fomos recepcionados na residência de Henrique e Nice , onde pudemos desfrutar de momentos de descontração e comemoração pelos aniversariantes do mês de outubro: Augusto Brito e Afonso Padilha. Parabéns companheiros!.

O Presidente Lula aproveitou a oportunidade para dar as últimas coordenadas da Ultramaratona de revezamento ARACAJÚ X MACEIÓ - 300 KM.  Onde já temos equipes de Brasília, Aracajú e Maceió.
Quero agradecer a agradável companhia de Gilmar nos primeiros quinze km. e na volta fomos clicados por suas lentes fotográficas. Aproveito a oportunidade para agradecer as fotos postadas nesse blog. que foram cedidas por ele, e pelo apoio de S. Ednaldo.

Bons treinos!!